Approches et outils thérapeutiques
Les outils utilisés lors des consultations, présentés avec honnêteté. Ils ne promettent pas de guérison, mais peuvent contribuer à un mieux-être progressif.
Écoute clinique
Le fondement de tout accompagnement psychologique. L'écoute clinique va au-delà du simple fait d'entendre — elle consiste à accueillir ce que vous vivez avec attention, bienveillance et sans jugement. C'est cette qualité de présence qui permet d'abord de se sentir entendu.
Psychothérapie
La psychothérapie consiste à travailler avec la parole et l'échange pour mieux comprendre ce que l'on vit, ses patterns répétitifs, ses émotions et ses ressources. Elle s'appuie sur différentes approches selon les besoins de chaque personne.
Hypnose thérapeutique
L'hypnose est un état de conscience modifié, naturel et sécurisant. Elle peut favoriser un apaisement profond, aider à travailler sur certaines peurs, des douleurs ou des comportements. Elle n'est pas magique — c'est un outil parmi d'autres, utilisé avec discernement.
Relaxation
Des techniques de relaxation et de régulation émotionnelle peuvent être proposées pour aider à diminuer les tensions physiques et mentales, retrouver un ancrage dans le présent et mieux gérer le stress au quotidien.
Art-thérapie
L'art-thérapie utilise le processus créatif (dessin, peinture, collage, modelage, écriture...) comme médiateur thérapeutique. Elle ne nécessite aucune compétence artistique. Elle permet d'exprimer ce que les mots ne parviennent pas toujours à contenir.
Neuropsychologie
La neuropsychologie étudie les liens entre le fonctionnement du cerveau et le comportement. Des évaluations neuropsychologiques peuvent être proposées pour mieux comprendre les difficultés cognitives (mémoire, attention, langage) et orienter vers un accompagnement approprié.
Consultation mémoire
Un bilan neuropsychologique permet d'évaluer les capacités cognitives (mémoire, attention, fonctions exécutives) de manière rigoureuse et bienveillante. Il peut aider à objectiver des plaintes mnésiques et orienter vers une prise en charge adaptée.
Analyse des pratiques
L'analyse des pratiques professionnelles est un dispositif réflexif qui aide les équipes et professionnels à prendre du recul sur leur travail, à partager leurs difficultés et à trouver collectivement des ressources pour y faire face.