Si vous avez acquis, grâce à la pratique, suffisamment de stabilité et de recul, vous allez vous rendre compte d’un phénomène quasiment magique.
Contrairement à la plupart des gens, vous allez pouvoir littéralement choisir vos pensées.
Mais pour cela, une base de réflexion est nécessaire.
Si vous avez bien compris que la source de vos souffrances ce n’est pas l’extérieur mais bien votre esprit, vous allez pouvoir faire un pas immense vers le bonheur et la sérénité.
Puisque, comme nous l’avons déjà vu dans les leçons précédentes, vos pensées ne possèdent QUE le pouvoir que vous leur donnez, déjà vous comprenez que vous pouvez choisir de les suivre ou non.
Mais une autre démarche consiste, pour s’en libérer définitivement, à se poser la question : est-ce que ces pensées que j’entretiens possèdent les caractéristiques propres à générer le bonheur dans ma vie ?
Sont-elles de nature à engendrer bien-être et sérénité ?
Et si ce n’est pas le cas, alors pourquoi les nourrir, pourquoi les faire exister davantage, pourquoi les retenir ?
Pensez-y.
De la même façon que vous faites le ménage chaque jour dans votre maison pour y avoir plus de confort et d’espace, faites aussi le ménage dans votre esprit pour ne pas le laisser être inutilement pollué par des pensées qui n’ont rien à voir avec ce que vous cherchez.
« La colère que je nourris a-t-elle le pouvoir de me rendre heureux, est-elle constructive, peut-elle m’apporter une solution ? »
« La rancune que je garde en moi peut-elle m’apporter la sérénité ? » etc….
À vous de voir
Texte écrit par Bruno Lallement